北京时间本周五晚（24:00），第十五届欧洲足球锦标赛（欧洲杯）就将拉开战幕。但主办国法国去年两次发生大型恐袭事件，这让赛事的安保情况备受关注。
据法新社6月6日报道，乌克兰国家安全局（SBU）当天确认，上月末在乌克兰与波兰边境抓获的一名法国男子涉嫌计划在法国2016年欧洲杯期间实施一系列，目标包括宗教场所、法国政府机构等。
从去年12月展开调查至该男子最终被捕时为止，该男子共购买了5把冲锋枪、两把火箭筒、5000发子弹、125公斤的、100支雷管和一些其他武器装备。
据报道，法国已经斥资250万欧元，在全国境内部署了多达9万人的安保力量，在持续一个月的欧洲杯赛程期间保卫法国的安全。这当中约7.2万是警察及宪兵，其余则是士兵及外包安保人员，也有约1000名义工。
法国政府会向24支参赛队伍各派出17名警员及2名特种部队队员，保护各参赛队人员，外包安保则主要负责保护球迷。
然而法国《观点报》引述国内安全总局(DGSI)文件，指当局调查3500名外包保安员后，发现最少82人被列入监察名单，部分人更涉嫌与极端组织“国”有关连，可能伺机发动恐袭。当局警告由于信息有限，此次调查结果可能只是冰山一角。
法国总统奥朗德日前接受采访时表示，承认欧洲杯存在恐袭威胁，风险更可能长期持续，但来自极端势力的威胁无法阻止这场体育盛事取得成功。公众不能被吓倒，政府会尽一切努力，确保赛事顺利举行，并呼吁球迷配合安检。
法国政府还在密切注视有极右倾向的足球流氓，警告届时或会有组织闹事，攻击来自土耳其等国的球迷，甚至已有人印制写上“不欢迎土耳其人”字句的T恤。
此外，法国近期爆发反劳工法改革，能源及运输等多个行业均有工会宣布罢工。但奥朗德称支持罢工的民意已经逆转，并呼吁工会暂停罢工，以免妨碍球迷观战。
总共51场比赛（36场小组赛、15场淘汰赛）将于当地时间 2016年6月10日至7月10日在法国境内9座城市的12座球场内举行。这是继1960年和1984年后法国第三次举办这一赛事。
法国欧洲杯决赛阶段比赛首次从16支球队扩军至24支，共分6个小组，各小组中的头2名及4个成绩最好的第3名进军淘汰赛阶段，并最终决出冠军。
首场比赛于北京时间6月11日3:00开赛，东道主法国和罗马尼亚将在圣丹尼斯的法兰西大球场上演激动人心的揭幕战。欧洲杯期间CCTV5将进行独家全程直播。
欧洲杯的比赛大多在北京时间的晚上或者凌晨时间进行，而这些时间正是需要休息及身体新陈代谢的时间，熬夜看球往往会让身体不堪重负，如何才能把对健康的伤害减到最小呢？不如听听医生的建议。
天津市南开医院治未病科主任项蓉介绍，看球感觉累，不单是熬夜的事，因为从心理学层面来说，瞬息万变的比赛进程和结果会刺激人的情绪，很容易使人产生患得患失的感觉。尤其是狂热球迷，兴奋和抑郁状态交替频繁出现，情绪随着球赛胜负反复变化，长时间处于这种激动的情绪中，会使心理活动失去平衡，导致神经功能紊乱，促使去甲肾上腺素等内分泌激素增加，引起呼吸加快、心动过速、血压升高，对身体健康产生不利影响。
临床上，有过中老年球迷因看球突发心肌梗塞或脑中风的个案。即使是年轻人，通宵狂欢后的疲乏和精力脱失也容易造成精神萎靡不振，无法集中精力工作。
①晚饭提前。尽量将晚饭时间提前1小时，烹制时最好少油少盐，多添加一些护眼抗疲劳食物，如菠菜、南瓜、西兰花、青椒、番茄等。
②赛前先睡。晚上观战前可先休息，补充体力。如果是凌晨3点的比赛，可以在头一天晚上9点上床，睡至凌晨2点，起来后洗脸清醒一下再看球。
③多多喝水。6月正值炎热夏季，身体的水分在不知不觉地流失，所以要注意保持室内空气流通，多喝水少喝啤酒，同时可将水果作为熬夜观战的零食来吃，如草莓、香蕉、葡萄、桃等。
④中场休息。球赛至中场休息时，可以起身做做伸展运动，有助于气血流通，缓解腰酸背痛、脖子僵硬等。
⑤赛后洗脸。比赛结束后，最好不要倒头就睡，而应先清洁皮肤，然后再休息。有些球迷可能情绪激动，影响睡眠，这时可饮一杯温水，多做深呼吸，还可刮刮眉、搓手心，有助舒缓烦躁情绪，起到宁神安眠的效果。
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